什么是購物狂？

強迫性購買障礙，俗稱購物狂，以導致嚴重后果的強迫性購買行為為主要特點。我們將它描述為“由于無法控制的欲望而導致的過度的、高額的并且花費大量時間的購買活動，這一活動往往受消極情感驅(qū)使”。盡管我們都會認為女性會比男性更多地存在強迫性購買行為，但事實上，存在這一行為的男女幾乎是一樣多的。

為什么有些人會出現(xiàn)強迫性購物呢？

在臨床上，強迫性購買行為被認為和其他諸如賭博、物質(zhì)成癮或食物成癮等成癮行為一樣。購物狂都有強烈的控制欲，及時的滿足欲，想要擺脫現(xiàn)實的壓力、自身焦慮或抑郁等消極情緒的愿望。他內(nèi)心的空虛感，自卑感，不安全感，以及無聊、孤獨、憤怒或?qū)硐胪獗淼淖非蠖?/span>會導致其不停地通過買買買得到一定程度上暫時的滿足內(nèi)心控制感和輕松的錯覺。然而，正如其他各種成癮行為一樣，購物成癮忽略了成癮行為帶來的長期的自我破壞性的影響。但一旦停止這種強迫行為，消極情緒又會立刻涌上來，就形成一種惡性循環(huán)。

面對無休止的購物該怎么辦？

首先，我們不可否認購物有時確實能帶來快樂，但無論是釋放壓力、消磨時間還是排遣寂寞，消費購物都不是根本辦法。取而代之的，我們可以通過建立可信賴的人際關系，進行適量的運動，在旅途中拓展視野，將不必要的消費轉(zhuǎn)為公益性的投入，例如參與慈善捐助、公益活動等，這樣所獲得的心理滿足感將更加積極和長久。

其次，購物上癮的人很多事后都后悔，所以購物之前養(yǎng)成“做計劃”的習慣，可以在沒有打折或者閑暇的換季時候列出自己需要的物品，養(yǎng)成計賬的習慣，可以堅持記錄大件商品或大筆消費的支出金額，減少盲目支出。要把購物時間也做好日程安排，限定一個大致的時間，可以避免挑選時間長、范圍廣所帶來的購物過剩。

再者，很多熱愛購物的人都有使用信用卡的習慣，這樣也是不利于改善不合理的消費觀念的，建議購物上癮的人使用現(xiàn)金支付，這樣比較清楚自己的消費額度，利于自己對購買行為進行控制。

需要提醒注意的是，如果一個人毫無節(jié)制地瘋狂購物，不僅超過了自己消費的能力，還帶來了經(jīng)濟的困難，而且消費時還會出現(xiàn)情緒過分高漲，不合理消費次數(shù)不斷增加，但由此制造快樂很快又變成痛苦。這種情況下很可能是現(xiàn)實中遇到難以克服的困難，想通過購物來逃避問題，但是自己又沒有意識到。那么這樣的情況我們建議盡快進行心理方面專業(yè)檢查，與心理醫(yī)生共同制定適合自己的治療方案，加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，力求保持平常的心態(tài)，使這種心理疾患得以減輕或消除。

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